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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, c) W$ L& @# n& O/ a' x! D* H2 V
1 b; P5 S) E& ^# P; v黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
/ I* L# I3 _+ a7 G# z, W五种“去火”食疗法
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, W4 {4 e% x/ m' c& q1 R' x人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 1 P1 H+ i/ O5 G. W: Z% O
( X$ a/ |. {3 X/ T( p表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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8 k( Z4 C; _; P& i, g二、吃猪肝可去肺火
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3 k! |: |' u0 R+ U' O. X7 A表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " ]- o, o/ q/ m) {+ I1 f
K/ J7 ]# t% r$ b+ G ^食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 % q7 j2 }1 @5 ^
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三、喝绿豆粥去胃火 ; ?' P! o$ D: _ B0 @' F" L$ [) V4 i
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! W2 a: Z' K& q' b9 E, {食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 A: H1 H) e+ L% g* K( E) h! ]
1 r: q: [5 i! }6 g四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 # s; m2 N: o2 i- m
" F1 M" d" ~% n1 \7 V# i五、吃猪腰去肾火 4 S, c! M& W! d$ d8 w! i
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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5 K5 H. Q. n! q, x$ `( l: ^食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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