[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: k- e3 G2 S. I) E+ j; C. a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 s! a/ b( @1 X3 q& N7 r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* h3 F, I5 P7 z* X, M0 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: o  I/ N- m+ N4 ]) g- `9 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 B; L3 D7 y/ _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; Z  P7 S- o- v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; N! C+ O+ c# R6 t/ X4 [; H" D. V4.銀杞護膚茶
4 P2 w& U" q' P$ H- x9 N& s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 G! u/ f8 J2 T* n  \) c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! R8 m2 ?/ Y; l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ V9 y$ n7 E  E" A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 G; z/ a, t  {- M9 P& R積雪草五錢
0 _: L6 Y$ d/ l, l, B4 K山楂五錢
. @2 E8 d" s4 T; u片糖適量
2 i/ ^$ b" T( I& z8 U- S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# {3 ]5 x& \! i$ G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 M/ G2 u5 W, ^0 M+ y: M9 O" y適應証：皮膚粗糙。
& |; n$ s* ^1 l% _6 x1 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  W2 @, ^$ D/ C' K7 f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" Q& _$ P( B) `" U材料：紫河車一具
9 x/ c6 {' U2 F8 ?! D燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 A- [5 O9 R5 Z) z8 r5 X+ Y- V懷山六錢
7 }* x7 y3 B, ~( ]! f5 P# c杞子三錢
- @+ j; e, ]5 W鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ U0 p0 L) J  }. v6 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: S7 I( h1 z- n; [! W9 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  {) f. z* ^2 S! \* h6 z材料：懷山五錢
- U9 s" c5 D7 t, ^% m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- t: ~% F* t+ v: [2 z1 V9 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- p! {5 S' F# h8 R+ H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, x! \% J5 k9 {: s4 z9.清補養顏湯
+ G% H, J4 p. E7 C8 D9 {! y' Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 R5 p) W1 u0 F2 E. Q/ i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ u0 _1 \5 j8 ^  b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# \' N4 N, L9 W7 j7 t: {7 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- y5 f" I, k8 |4 q, C: ]4 z5 P7 d. `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 y5 Z2 f* K+ M9 g3 L9 d3 x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 u( d5 u7 Q) p# z! j2 _功效：補脾養心，健體豐肌。
# O' ~0 z, Z2 P0 X& O, @' V- G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 ^& M5 d6 I. q" c* l! ^% E功效：補脾養血，健體美容。
$ H# @  `# ?) B* y, T- \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 g. E& ?# D$ v4 L. A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; d! \/ v, u* Q) ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  L; n6 K- j$ E. p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# o, A9 w) H( V6 K2 F; J5 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" e! T$ e. Q3 j$ l& t0 ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ q* D0 L9 U5 ]: Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" o/ c3 y6 x  p7 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ r/ Z% c# {3 Z- g# a; x$ r3 d3 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
" [9 K8 Q' M# c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 H) f/ M5 T# `* P" e$ _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 B- L& `, ~6 l8 h" a1 }2 B2 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 t. `7 L* l1 `: m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 w8 I4 C; y9 T) Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)