[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  `" l6 Z6 A5 [* b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 _9 |. O# C# m  F; B+ S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 I- `9 p: f2 e" }5 N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 ?. N7 c) n( d( m8 w- `  m: b& v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# Y1 A' A8 @# t" q# Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 U6 H0 O& X: l3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( J& U- h& }$ W+ I" W& B材料：青果二錢
, b4 D) ^) S3 z0 M. c/ d桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# M" Y0 Z9 ]3 P( v. e2 @4.銀杞護膚茶
  _8 G) h6 S/ Z" h* K5 [9 o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. x5 B8 H" E4 c  S1 `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! o* t" [( H8 v3 o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: C8 L9 t# H/ }& Y! L# C; W' M5 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ O& c7 x. t- J2 j" a# Y材料：生地四錢
! O9 t6 `8 Z) h8 Z積雪草五錢
/ m8 ^! G" E6 W) u$ P, H3 \3 t) s9 B" a山楂五錢
9 R9 U) t: z( z: S9 I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( N' E/ a6 Y8 V. F9 J# @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& I4 L2 U9 z7 Z+ o6 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ A9 L% G2 p2 a/ [2 L) ~. \. p7.豐胸美顏湯
; N. Y) D& l, H功效：促進發育，美容養顏。
+ n, |$ J5 \9 L5 B% ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# I! M5 Y, U+ b9 o# [5 d7 \鴿蛋二枚
) z0 s. T1 f; D# T- a- N9 }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 G/ M6 U% g8 H) k5 H4 T- S, ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 l: f% z4 C/ W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) d9 Y4 R) K, U% G3 u0 [/ B( @! ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# T! m3 v, f3 F3 d7 S: Q10.木瓜潤膚湯
! n: x8 \& `* V2 V( U功效：滋補潤膚，健胸。
8 _/ S, H, o2 P, h) ?9 ?8 `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 G/ P6 T$ J( O# u# f) S$ R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: r, M  m/ T% l( H; }2 F* n7 G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( `/ A* S, @; n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 r8 F! G; |3 z1 S* v& b2 i8 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 a$ E& ^) H% D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% n4 F, T2 @- ]4 b* W$ ^% L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 Z- ?! S2 A8 a1 Q14.除斑燕苡湯
. h& T4 V9 U6 a; t: b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, U7 |% M& C2 Y/ U; s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ K4 ?% |5 z. ^8 J* o% U2 H. p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 a' \6 N& e& J: F4 d16.清熱除斑湯
$ A" Z3 |+ j1 e$ p' K5 k功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)