[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" L* W* p& j' q* [  W5 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! E% I5 y* V0 u8 N$ d  E功效：調補氣血。
. J' r+ V; Y$ s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 k& D( f$ @/ ^$ J/ n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 b& e2 ]4 ]8 s9 o$ W. \8 y桂圓肉二錢
杞子二錢
( E/ C( w  P7 h$ ?8 n' j冰糖適量
$ Y# b( D' t- x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; P1 [9 e3 ?: }, y+ Q3 D, t1 N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 O1 }, M. Z0 _3 R( ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 M+ M& K4 g4 i1 Z: z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ u0 Z  S2 R( V2 E冰糖適量
" Y5 @9 g/ r! I, g& }, B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ L/ j! @  ?% S5 U5 \- e% `9 c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- L) F$ B+ S" Q; r# Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 S/ b- y- b, M2 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 [& e3 \  M' q+ `( w# M適應証：皮膚粗糙。
  z$ ^" @2 c$ \/ \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ k& a4 E0 \( B8 w% q) |8 C! ]  w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  g2 q' [& }/ a, G7 C5 O+ P: Y7.豐胸美顏湯
, W# W% r' x% a3 X8 _3 m+ B功效：促進發育，美容養顏。
& h  \% x1 ^$ d; B6 w: L4 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( o6 t0 P1 o5 J! ^9 h- v! l燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 O4 X; f! h# X7 n懷山六錢
! _# y3 _2 B. A2 B杞子三錢
6 X, f2 g9 z; u* C$ {& |# b9 O鴿蛋二枚
. c6 n- s' z0 w( y) O陳皮八分
' l' k% v3 v/ }+ a( j& P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ ^' ?& Q6 r' T6 {8.健體潤膚湯
* N' O8 Q3 _$ Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ P& ^( _- Y3 G1 L1 a3 B生薏米一兩
+ A! ?. C( J; n& H銀杏十二粒（去殼）
7 w4 L# B& f) Q+ m( `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. w3 T) w. ~+ m) a; a) ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' e* r1 p7 t! U% h9 `  S6 Q  G功效：滋補五臟。
1 g8 r/ S: T# e* {- V* _適應証：虛不受補症候。
( L! a: `2 V6 Y. x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- D* E, C' U, y8 r) ?- r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 _2 O* t, A9 u4 t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& A; K; O% Q6 i5 N; ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 m7 a  |& E+ f$ d* f, p6 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! S6 P. s2 i$ E( ?11.健脾養心湯
+ i7 y- m& r  w* _功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 a6 ]- |7 a, n9 ~; B* g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 o9 w# U& ?. M: I! Q2 j- n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  t7 ?1 \: l$ [% N; U12.澤膚健體湯
1 q( k3 p5 L9 J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 U. R3 H" l! m  w2 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ m7 l: ]6 N5 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ i4 s3 z! \3 j3 {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; ?5 m, ^8 }- y3 ?3 V9 u3 F! h$ K- [15.調血消斑湯
( A$ b9 }4 U; w: e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  k3 X) T" }& |2 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- @3 E, T4 y  I& Z1 Y& |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ u! @$ I  z: T- t7 J* G5 q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& L5 ?( x/ M+ W" l5 G7 H. x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ i( s, Y% X  ~2 R! B3 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)