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【08.07.08】健康小常识

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发表于 2008-7-8 20:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天吃西瓜前,很多人喜欢把它放在冰箱里,冰得凉凉的再拿出来食用。这样虽然嘴上舒服了,却会对脾胃和咽喉造成很大的伤害。$ C; v% t! n) h* S1 @: O( v& Y
西瓜本来就是生冷性寒的食物,一次吃得过多容易伤脾胃,如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜,对脾胃的伤害就更大。 . }# d9 V1 ?& n6 y2 I; x
  此外,西瓜中有大量水分,可冲淡胃液,从而引起消化不良,使胃肠道抗病能力下降,容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激,很容易出现收缩痉挛,引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人,最好少吃。 $ @$ s+ l' s5 P$ _' A

0 }. X) d& R1 X" L" @  大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。 4 Z! ~) D, u2 s# J: H
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  这是因为西瓜在低温下冷藏后,瓜瓤里的水分会结成冰晶,食用时口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温,引起咽炎等不良反应。
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  西瓜虽是清热解暑的佳品,但在感冒初期应少食,否则会加重病情或使病程延长。但当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时,可适当吃些西瓜,有助于痊愈。妇女月经期、痛经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统患者均不宜多吃冰西瓜。
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  西瓜最好是现买现吃,如果买回的西瓜温度较高,需要冷处理一下,可将它放入冰箱降温,把温度调至15℃,放置时间不超过两小时,这样既可防暑降温,又不伤脾胃。
发表于 2008-7-8 21:41 | 显示全部楼层
吃西瓜好
发表于 2008-7-8 21:48 | 显示全部楼层
看样子这个夏天,我要多吃西瓜了。
发表于 2008-7-8 22:24 | 显示全部楼层
呵呵  我刚刚吃完西瓜耶  哈哈
发表于 2008-7-9 00:45 | 显示全部楼层
不说不知道,一说吓一跳啊.我以前还就只吃冰西瓜.看样子得悠着点了.6 l. `) \4 V' A/ i6 W1 o8 R, ?, U6 S
谢谢楼主啊.
发表于 2008-7-9 07:45 | 显示全部楼层
好像是听说常温的西瓜更有营养价值吧。
发表于 2008-7-11 10:40 | 显示全部楼层

TIK

现在夏天热,LZ不说,我还真没了解这么多,下次得注意了, 谢谢了
发表于 2008-11-3 23:42 | 显示全部楼层
不冻的西瓜不好吃啊,该怎么办呢
发表于 2008-11-28 10:50 | 显示全部楼层
现在是冬天,水果太冷了,不想吃了.
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