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/ ~5 J. U. a( d7 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ H/ h" U& v* [, E: w/ N
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 O5 S% `# w) v. Y% F+ B
9 Z; @) N: l' E) N2 U' V. q+ ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 |: n+ v6 |1 n7 p; g第二款：葡萄红茶
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5 Q7 h0 s3 s6 E V& y材料：大葡萄一串、红茶5g。- M7 \2 A+ c& O& I0 j* Y8 q" t
" o! ^& U/ l- [7 Y" O; o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ~0 [6 B( I4 n8 N" N+ K9 |5 j
# e& s! r! t: h6 b% @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) u. N3 p- O" e$ v. F, v0 D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. T9 r. [# s: Q
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第四款：红枣花茶
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. w2 m$ Z& w+ L材料：红枣20枚、花草茶5g.1 e, {6 e+ Q+ ~( S
2 u, f; z- E5 B/ n/ {( [' o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# q* A/ V: I; v9 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; H+ l" U7 I7 m0 K8 v
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第五款：柠檬红茶
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( ]) n( e0 r' h& H2 `5 l" F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% F* `( R2 `$ P/ Q$ l' ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: p O9 ^0 A8 q P9 D1 u0 j+ o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 P3 ]# W a3 R7 D% ^0 c/ s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 u) ^* ~: y* h/ X! K$ c5 O
" s2 d7 J) n/ K9 L# F) R+ F- R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" c( x/ i: A" e: w( ^! C. j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- i T1 l* {4 |; `6 Z# B+ L& m第七款：玫瑰果茶, n* i" q4 Q, L+ A7 | U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 n( W+ f% m- }+ x4 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% c1 Z0 G2 x! b1 \3 Y. X2 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* _1 G4 t; J J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, g: K9 U& ~* w, j6 M# B O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 Z5 r7 j8 m/ ]- _& y0 e( q: K+ i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) s) a8 F: n% t" @5 S/ a第十款：排毒美颜茶
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7 P" c4 E# T- k& b# q% o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, f4 ]% ~ h1 D. P: M- \- Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! t* [9 j' w) ?9 A- r2 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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