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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' D9 S7 Y: l: y, X8 R% ^第一款：香蕉绿茶6 W' F, I/ j: h6 s6 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X- T9 \6 a. T! {5 [1 h
) E; r6 g" K a" L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 q% U ?; X: q% W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ I! c1 }/ l f8 G第二款：葡萄红茶/ n5 Y9 x; @4 {5 i" r P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' Z! e: W$ E- V% w5 q, @6 ]4 Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! t; `4 i& G! X0 q3 r; {6 W
: c5 R/ v3 E! K2 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# Y$ c6 [* r& V0 c) A; v+ m8 ` r
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1 [2 F+ q h# b: v+ |- E第三款：苹果绿茶6 f v, ~) p, } U; F% m/ x; R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' I4 K" x3 D' x0 `3 k. b; P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 c1 Y3 `7 Y& \. M; ]# t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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O9 @0 I- C& ?: J) Z2 Z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) M- q( \7 X( [! n& X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! p! G+ A: V4 H, l5 _
5 f' a9 S0 R& P) U7 Y- {4 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 ~5 ^% d( p0 ?5 {; Q第五款：柠檬红茶
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0 {# I: S1 g# I; f8 f G. Y, g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, y* c- P( i4 k: _+ o, o' r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 N& r- ]1 J1 D6 j C8 U
# e$ L/ n& ]! O' F2 u9 ~7 D' F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. r2 g' h6 z5 j9 n第七款：玫瑰果茶6 V% h) l' P( _
1 c$ W* j9 k+ m, _. g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 C, L, t" U$ G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ]( U C/ {* u) _2 H. o
& m$ m1 Y3 k, m. U8 ?# m3 O+ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ y0 p Y) Y6 {! I U
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第八款：柚子冰茶+ c$ w+ w. ?9 S' W8 b6 W
- m3 J) {) [% w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( q' f6 }3 c. f- ] _ s* J. r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* ]- f0 D1 Q% l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# B9 P6 G/ P% O r7 R! f h8 s第九款：山楂首乌茶) s8 d) N6 h- v" u3 i- k, J
) k& A" y; u' q$ `材料：山楂15克、何首乌15克。
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! @" X- R8 ?% A7 z: L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ `! i. j, H; E1 {) Q$ p6 V
. [. h. Y/ L' V) ^# ^2 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 S: L# A# \. X% @ Q$ I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 L0 g8 R1 U2 L" ~. k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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