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/ I# u1 c* }8 k. [4 B' l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' ?, Z" L7 ~1 C& U) V$ V9 ~) T) w第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 M* C: B. {; y' L0 @" K) W" K5 g* d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 T; x/ S2 b. h6 ~5 J s, `' [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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@) K5 B# Q9 E材料：大葡萄一串、红茶5g。1 l8 ?1 E# d( A/ g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& N! i1 s/ N0 K7 H第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 f! D, K1 q$ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 l8 |+ ~8 w) M+ \9 q. o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 J; l% r5 q! W' f. e& L7 z" U+ E
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0 b/ V8 T9 R/ @4 r: t3 E1 U, g8 j7 T第四款：红枣花茶. }* K) \& |! W- G* l2 Z
0 X5 o9 y0 Z$ e7 j8 w- t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; x- Z# m( g% f2 | s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) \8 N# k$ i/ Q1 E
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第五款：柠檬红茶3 j5 V0 |5 y* n) {- Y0 o
7 Z+ D; ]/ p+ F; K6 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& @; ~' `! u2 p% o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: A" v/ B% E: n. z- s
% C( o( ~5 a+ W; x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ~$ h0 S& @ `/ m: }
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第六款：菠萝蜜茶0 a& ~2 b: ^2 [2 c0 u. J: `' k/ l: u0 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 U/ y+ D% H2 q: d9 V8 F. T K+ H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- E9 `0 `8 I, {8 W$ O5 o1 R* N
( c! @: b* ~6 s& R4 o! T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 x5 U+ g5 n0 U第七款：玫瑰果茶
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' r- |" ]& D* X: _# F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 m. n, ]& c; |/ n9 @# S! D8 L
+ J, j9 t) k( i3 e/ A! `2 @8 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 D& D( r* @0 v* i5 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 a: V. G7 w: D/ a/ \( _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 B2 y% m0 G! b `3 y* w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Y' W# s: c+ e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 p3 V, z! a0 @8 C9 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。& k& d; q# v& d: U8 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: g7 t4 R N' d+ f% Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 h( ~3 r$ F6 Y$ W& l2 ?第十款：排毒美颜茶1 e% }, N( A. ?- j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q" f2 A7 X$ z( i1 B) \2 B! [! g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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