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& _8 u, s3 l/ X0 i" j8 [1、 香蕉绿茶5 p4 [, F" Q& _5 b; L
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/ O6 c& W" ?# \( w; T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v; l) K" r+ {- z& a
3 b4 f* [ t- s8 r& q; @$ [0 A1 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ T/ E3 C$ T0 p2 d0 ?- ~2 、葡萄红茶; s g$ s9 G& N8 V3 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) J8 S5 X7 I; @. z
) q' t2 V! R% T4 V7 ] ~7 t% q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" r7 u" ?* i* y' J
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3 、苹果绿茶
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- h+ n, [6 o4 ?- H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- j& J4 K, c8 t
/ O8 L! ~9 C. p- n d) c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 M$ n+ B; w; O( y5 _8 w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ?: |* P4 ]+ ~! L
- _+ B( u% _! c) T) d' Q& E* @4 、红枣花茶' H' ]9 N6 l6 Z+ j& y: m1 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 C3 ]% P- d. y$ e, }( ^
8 B: b, k" y% T! F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 J: w& Y% F# k J& {6 z& ~5 k5 }2 T
( d& r* i/ E+ V* R( V' k2 h9 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ Z" L' w6 n8 E9 a% Z5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( W- \7 Q( k( p+ W1 F/ X1 ]! \8 b) k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 C" e: R+ L/ d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- K! W* h1 N5 D Y8 F* @, X
1 b: r9 u0 J3 c$ `2 X6 、菠萝蜜茶# K% ~, v l6 W8 V' ^6 z
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- |3 K4 T* T( \! {' h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 b7 |" `: B$ ]6 Z4 e
- t `0 @# ^- u3 ?/ D! j! j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶0 E5 e0 a) @% j( @1 r) }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ }. |3 N Q! |" [% ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 |$ M1 V% F+ q) Z; i1 g8 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 T+ N. a D4 p4 F& P9 f8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( S q+ x6 X. f' N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Z0 U$ I; C! \" R9 Q7 Y
7 P. C+ d9 H7 \; h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; B' \: L: l3 q8 i; K+ P9 、山楂首乌茶
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4 A% F, J1 Q0 g$ H材料：山楂15克、何首乌15克。! x4 C& H1 x) u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 e- D4 W% S! j. i2 C1 Q' P
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10 、排毒美颜茶9 C, v, g8 w: N$ Z
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' [& ~4 _, j5 a9 \* z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* A. L6 O, G) G2 @7 u, L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# d2 E& T$ o) c
) l& y$ g W. ^! S( Z5 V. e* b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 t( D) l/ h( j: F9 l
; R0 x) z- w/ I+ N! n( D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! ]# }3 L$ q7 }5 U5 Q2 R. D+ S }. \
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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