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1、 香蕉绿茶
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, H6 K% ?8 l, R, z9 \+ w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~6 q% h Z5 I: J* D7 M7 V
- ^# ?1 z( J% _8 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 a U1 X5 @1 ]' M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! m' N. k- ^& c5 s4 Z- G
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ V( `7 b0 b; z; u4 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 n0 o) {: m8 r2 G, l; @% c& V
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3 、苹果绿茶
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" N) o# }. X( C" v, v' p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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z, K8 B4 q" z1 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 r; \' w( X* a8 Y' m; Q: N
5 I' j1 Y5 Z- c, l4 z& U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 s& p; C3 N6 E; O) H2 O. T
) e- s# g0 J9 T/ W4 、红枣花茶) X h* L5 {, ?: S2 F* p
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Q$ [" e! w% d' T, h材料：红枣20枚、花草茶5g。( p4 q4 k i; Y9 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 P8 M @% m/ E5 o) K6 R8 P
& u" Q) i" w, l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: V; @; g7 f9 [! k6 z Y. [2 k6 n
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5 、柠檬红茶
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0 j+ j" j3 s" N# y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* Y+ B" S1 g4 G# ~' L
# K% V( ?* A& L/ ^8 E: J, _ ^4 l/ Z! M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 [9 q/ p. {7 j- @6 、菠萝蜜茶; w3 \+ p+ Q3 }% b
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6 S/ ]# {9 v$ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( `- |* |9 n' b( I0 V2 B- H
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- `9 R! @" B# ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 [$ F) Z; F7 p( ~) D5 J% \3 i
C. S8 B+ [& S( X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Z5 F, Q1 e6 f1 R' c/ e2 ]
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8 、柚子冰茶* g4 M% U2 D, T! L4 I3 d& w- V7 ~
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! ^: M9 I: B$ H, Y0 t; R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" K5 E5 w+ m" c' n0 @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( T! _+ m o5 l6 S8 H! Q6 b5 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) Q0 E$ B1 C( X( e; M% P( b) F9 、山楂首乌茶
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8 a( q) k, V; l) p材料：山楂15克、何首乌15克。4 |; f6 F5 z' D: ]1 e9 n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( A: F: G% L- J) Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! f9 ~! H! z! X+ w0 q, D& Q
* n5 o5 }* J! ^3 d- L# x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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