女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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" B# u7 P; ~0 t, D, r4 }* U容颜不老方
需要的材料：
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* V( T2 R! V& o3 I4 `1 V生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" O- O) Q6 G  K3 a: ]" o怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
% t9 Z) G5 w; c7 x# q; B! g8 w' q需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 S% ^! K& J9 y9 ]3 F怎么样做呢：

. c, m* W4 Z  W, N6 T' V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 R+ }0 g8 k8 c# I具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

4 ?% M4 U6 J- t  J( ]8 Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: s$ u& Q: V" s3 _) g, {" ?: \怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 v6 l5 W3 s$ X/ F# U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 F7 L3 Q: S* N" u* y0 X地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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+ k2 E/ x% s1 ?3 B" X将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 q) q- R( [! ^2 T1 Y, `7 Z  L5 e: Y7 y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( E; X/ W" P8 L: o4 \' ~8 u9 h怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; M, m. h( r) h# v4 F杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

" M  t9 I! a7 T8 w* v5 d杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 U1 g9 l2 o  R怎么样做呢：

9 }  Q6 e) y$ i+ K# a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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4 ~5 n9 h& E: g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}