女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

5 u$ {, F. R3 n4 K+ N$ Y上述物共捣为末，和匀备用。
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' L* A, o4 m+ @7 j6 R怎么吃最有效：

* Q2 ?( Q& p5 S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' g* Q7 p  K# ^) m/ z# l. ^灵芝鹌鹑蛋汤
" C) w% w8 h. ~) A8 L8 E% X# s需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; t% p( f8 f/ ^( |怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 u2 I8 E8 o: R% x8 E2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
2 {- g$ [! A+ Y+ X, _( U# V: U需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 c+ V* i, v! C. k$ z0 W怎么样做呢：
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' U  ~+ N+ ~  [  H% N+ T( R, i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. c0 O5 K$ y) X; V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

0 u1 G6 q7 K5 S" h地黄抗皱粥
& f# C" G: I8 v7 X* Y0 Q需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 U  G2 }- s; J: G# O怎么样做呢：
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8 ?. m2 u' j5 q9 B9 k& j将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

$ b& A" R) l" h0 L% x( @  b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

8 c. R& Z; N5 Y# I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

! D! @2 f" w+ m- W- L杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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  }: l8 w6 f+ o0 G$ x( u9 `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

+ W3 i% c! H) Y+ L+ E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' a3 \4 _$ D8 K" G怎么吃最有效：
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' |, m& e0 {9 L9 s8 S冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ W5 b; O" o  B* N+ A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}