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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 r* I/ U5 i+ o% c; P* [3 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ H$ E2 A" ^( Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ a7 k8 _' s2 B2 ^0 ?1、血虚体质的食谱 ' J2 ], j# j# Z( i8 a
当归红茶仗9 P! B6 J4 i' [7 ^, M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 C5 K& R* U, ?7 E( s- C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 a9 M# i" a8 M$ ~功效:补血养血,温暖肠胃。8 I5 P9 S, u P" F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # j3 Y! N& s. @8 e2 ]4 p- o
2、桂圆红茶仗6 z7 K, f( p) Y4 c5 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- F" `* M" }# W$ z/ l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, T) ?; [( ?1 M3 L" F% B功效;补益气血,温暖肠胃。
1 p2 B5 d3 \ } K- X2 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 [! I/ ], z W& T# X; y/ s3、芝麻红枣茶
9 p( N2 R/ r' o1 B r, r$ {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: B- ^9 @8 G/ H! \0 k% ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . l6 k, { S' h" |9 E
功效:补血明目,润肠通使。
% r9 W/ f R7 o1 c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 e A+ v! D% N, ~3 R7 Y8 O1 _4 C
4、山杠决明子茶- D9 r. p h5 r+ y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 [; T9 N" y) S" S9 h7 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" b4 y# W( `% b7 \# w
功效:消食通使,活血明目。+ ~1 p' I. }+ l" U. L, W7 g7 V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 p, e: E }4 y4 \$ Y( n2 z! i
5、甘乌甘草茶
* V4 N6 l$ I. O' y, y$ Q' m& N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 g0 p1 D/ H m! ?* F% e; k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" a2 `3 K% d4 r) p功效:润肺止咳,朴益精血。
: w: J% z% W, i3 e$ a! B0 I3 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( w+ r5 _+ E5 W% j# g% E& M6、葡萄红枣茶5 S5 L! @% ` g& ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) Y- s% |0 c& I. _, _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 m" _; Z& U: `# B7 Z7 E
功效:益气补血,滋阴养血。2 l$ Y& O* F9 E, ~, r7 b; r% i, f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / q! [3 O) S8 C. i) u4 U
7、木耳红枣汤
0 Y6 ?" g) @7 |7 y, `, r) d: X6 L2 H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" w, l5 Z- l- a3 U( a) B7 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 W; i: a. o M功效:益气补血,滋阴养血。
K" O- M' ~/ M5 v7 g1 t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / p! \$ A6 X* F$ |
8、荔枝红枣羹
$ W, Q) B6 i! Q+ P1 ?9 l, E% e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- o. D+ `1 r. \6 d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% C6 @& _0 D1 @" r功效:补益气血,养血安神。& w8 P# V4 e& W9 T* Q# I" [5 ~! O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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