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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! W1 I! S. p2 [& O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% s2 [0 {3 g$ C; v! q h N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- h. f, q# z7 q5 k9 o1、血虚体质的食谱 & ?) T2 @5 x" e0 e, ?- p+ G/ M" |! l
当归红茶仗& n2 Q2 m, c5 j; l. s4 r, A" a6 B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 G/ |; o/ X/ }" G. e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ E4 Q& t: c. l1 b7 V( a5 `( ?
功效:补血养血,温暖肠胃。4 t( ]2 n7 I) e- j) b( b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( G2 D& x" q& t/ c/ q! V4 o
2、桂圆红茶仗7 c8 t1 Q# B# A3 |0 e' G+ Z' s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; q1 O5 z! s8 O' |* X/ `3 \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 ]- K* J' ]# H1 g" R
功效;补益气血,温暖肠胃。9 ]# L' b3 q7 j# Q7 m) b8 D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ A; t# i0 z% ]+ I5 W9 b
3、芝麻红枣茶
+ [0 q9 ]* t, @! g& O4 l! v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 s+ O7 y. B+ R& U" Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ ~! I/ P: `+ t' s" N功效:补血明目,润肠通使。: R# D$ S, T- z- F& y! ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 s( K; n2 J/ ?9 s% \4、山杠决明子茶
# M/ B* O% I+ b4 z) J" s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 h j! m9 r/ {1 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; B" l( y/ `$ }6 N: d
功效:消食通使,活血明目。
c+ }2 z) V, A1 h* a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ H% N: S) [. V$ _: v; C5、甘乌甘草茶, f8 T8 m1 b, u# N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" ^" y6 h# s, w* n, A, w6 ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' l8 h3 O. @& N. S
功效:润肺止咳,朴益精血。
# O& j" H" y" k0 v, S- y$ s* U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- I( C/ i% E& e) @( e& N5 I
6、葡萄红枣茶
9 h V7 s/ L$ M( D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 l" J. p6 I6 t- R7 Y0 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 P9 G9 r' T+ V
功效:益气补血,滋阴养血。
: j- K+ \3 b b1 ~1 i9 U4 y$ y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 ^# b9 v+ G2 `3 H8 V1 {( `7、木耳红枣汤) D/ t' d1 `) Y+ D# ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 C" y- p7 v. j) u! p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 {9 B# { q, _' b1 s9 v& S功效:益气补血,滋阴养血。$ I0 s+ Y$ F7 z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( `8 \, D7 x8 S7 {* e9 F8、荔枝红枣羹
- H* s. k3 m" q: F+ R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ l" q4 H; p4 }. W! [$ f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 L* m& K2 \" `' `# D7 z
功效:补益气血,养血安神。
2 e- U' u) A( L- I+ r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + E$ k5 ?, q* U; v/ K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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