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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" l( C1 V& m6 i2 X o# c4 f. e1、鲜荔枝1 i4 K5 k* U* E, {. z6 Y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 b: }; p! S2 G' x2、山楂3 s: v4 [# P' @* b, E' r6 s" G
0 i7 g; b, A1 u) l) j1 g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ Y. j4 T1 ^2 p a
3、菠萝7 i3 ]; Y, ^' ?* z. _; W; E! ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# I0 k& f3 E. l. r7 }
: |- x9 }3 y1 U" c8 o+ @4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 A2 Z2 Q+ e9 j" c2 `
5 k2 K0 q' k' @7 J: g( Y; X5、柿子7 {, `7 v' D1 A1 `0 v( x
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 F+ i# a* V' I! K; O
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6、香蕉* r0 N7 F- q; n' g* V+ @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 q+ V; `7 N7 X8 X ]) V
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7、桔子( S; k& h/ v4 L
8 V* a& Y7 S& K; o! N% v; i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36