【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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; s$ o% `$ ~% N! y, s  f, w若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 h: o) u! Q( Q: j0 x# `$ L$ N3 ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 y! }- g2 J, f+ b. V7 U心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- R1 P) Q5 G7 s& A0 E- f# u1 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* l& n8 t9 }2 d9 |, A" s, F7 S; y0 P乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: o( c5 t8 n2 g# K$ p. l; {3 X, j4 B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% x& _/ i9 n2 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ b: y* o6 Z* A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: B4 D& U; l( I8 q6 H! @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. e8 B. ]1 A" \9 E" H. E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# p9 M: m8 t* o# t$ w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 x  T# W0 R, f" J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 ]% K/ H" Z4 R8 o. n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" C! C4 `: h, ^4 p3 @! p1 v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- h( n( T- ?. X- I2 ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 V: U7 T" [% x9 d; Q% t1 k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 ^! S+ y; y" C+ p7 s( j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~