|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 + m* ? I2 w g
: n0 |* j. s. }8 I
一、蜂蜜营养分析 5 Q9 _3 Z+ [/ c8 W
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 y* `9 Y" f( }. V+ c
# r" h( M% I2 B0 s# U" Y/ `* P' f5 ~: y8 u
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
9 x7 }- K% ~2 `; p
- ?4 `& L3 m) @2 F; r, S, I5 [ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
9 @# S: N( j- \! f q9 h- B% \" d6 |# e
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
4 K6 @; c3 g _4 o9 W- H8 P
1 I' B6 O/ p9 r8 i 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；$ d9 a: C# Q1 |# j' a: ^
& W0 C' V: y* g! h
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
& A+ Z/ i [3 N7 F" s) Y. [& Z; C3 x" D
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
. R; h3 Q6 D% C7 e$ J; k0 b+ }. g6 j
, M( I! h) k1 I9 m: p6 n二、蜂蜜的作用3 | D9 K4 N1 B
7 f; Q3 d& A" T2 E
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
0 d) ]* u2 k$ R( H" S# f/ |
* @! X# \% `6 C8 o6 f
8 T2 u% v# E, U1 ?1 Z, G) v8 v% d 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, M7 x6 W: o7 l5 j( Y
. E/ V) v9 C6 {7 h9 R% d! S6 ^# L* _# x' e. }8 [
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
) _' F/ p U& U. m# z9 `
% h6 M _6 B$ P蜂蜜的美容作用
8 A+ X5 F% ?6 c. L' y4 @
; k; L: a1 H6 C# {" R* T/ r0 ^4 _$ d. H$ Z' P1 J! f! T* P
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 & \9 {" p0 o! b" b$ B
* c& z* x: Y2 H0 O/ g) r$ f5 \- V9 {& E) F. L
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 + B, h: P' Z$ p c j0 @, ] a
e9 a% U, E7 F% W$ h$ k
- I7 B6 R( k/ W: k
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
1 `" q5 D# B8 K7 ~' E9 `9 Q( _3 z8 M* x# g8 T" r' _: v* f
7 }$ G: }$ |; t7 P6 V 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
" \) C* E. ^+ b
6 O( P% g8 Q' O$ R# @+ L5 ^) |# V4 F( W! P3 ]3 j- ~3 G/ ^
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
. Q/ y, \9 c, j7 Z" {' k8 v6 k2 S) ~. B- s
& J, z" E% k/ f- A7 z7 O) e! ~ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06