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第1要事：“油”满全身) N" q6 S( e7 g" r# _& D
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 C0 Q, M& w/ }' Z; g 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 r7 k7 ?" X% @0 \9 J$ _; u, Z
% s- `+ {% ~. d/ S* z: \" |5 s5 z 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ y: e* J2 [: E7 S+ ^/ p4 a
5 b+ P, ^" w' }, x- N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) g/ U& D. \. Y6 E" R2 s
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第5要事：滋润双手7 n! E, @4 X6 @8 m& p R
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" b L! X+ e3 } t2 t
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第6要事：伸展运动" g8 T7 y9 X( X& C6 o
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" v4 d9 f: Y. R0 c% ^
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ p" R1 B# L. A
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第8要事：补充水分4 w' {) k, V/ f i/ _! j9 D6 I$ I
9 F- u9 D' l$ V4 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 Z5 W0 i6 E6 b) v* H2 y0 v: k* h第9要事：回复脚力
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4 _9 m# V% L* r* B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 K4 W6 [- L: v! P
6 T- `4 m4 o6 i4 A/ o. g) e5 i4 |! d+ u 第10要事：早睡早起$ x$ O% z1 E7 S: f) A% N4 v+ {3 l
3 }+ M) ^+ l: d! F' a% E$ c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?