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【08.10.21】 女驴友户外保养秘诀

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发表于 2008-10-21 11:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 户外运动并非男性专利,这道美丽的风景中早已有了女性柔媚的身影。当女人爱上户外,便会遭遇驴生活的折磨,白皙的肌肤要面临紫外线的攻击,秀发可能会因野外残酷环境的摧残变得不再顺滑,而如果正好碰上那几天,饶有兴致的户外生活有可能变成大麻烦。因此当女人爱上户外,就要格外保护自己,采取尽可能多的措施,只享受户外的轻松生活,将一切不快阻挡开来。 </P>
" K5 C0 a& d/ h. Y* q5 K# N9 Q2 T<P>女性户外保养秘诀  </P>: A2 n- h; h6 H
<P> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 保护皮肤:女性在户外过程中保护好自己的皮肤是最重要的,在春暖花开的春天应该注意花粉带来的影响,丝巾就成了这个时期户外活动必不可少的装备了,还可以起到抵挡风沙的作用。   炎热的夏天防晒最重要,可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。SPF值为15的防晒品能抵挡93.3%的紫外线,而SPF值为30的产品能抵挡96.6%的紫外线,但防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔,使你感觉油腻,并会增加肌肤敏感的机会。在气候干燥的季节皮肤补水最重要,户外干燥的天气容易让皮肤失去水分,因此可以备一些保湿的护肤品。   </P>
# g1 j& ?6 [4 A' r1 P. L<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 呵护秀发:长长秀发在户外也要做好防晒措施,可以在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽,既漂亮又安全,否则它会像干枯的稻草容易断裂,所以尽量戴帽子或扎头巾。尽量不要梳头发,因为梳子会刺激头皮,使头皮分泌更多油脂。把头发绑好,前方的刘海儿用夹子夹好,避免脏的头发碰到脸颊。在山上洗头,务必远离水源,建议使用苦茶粉来洗头,去污力强,可使头发乌黑亮丽。   避开生理期:女性参加户外运动时尽可能避开生理期,否则会带来很多不必要的麻烦。如果活动中有可能碰上,建议在医生的指导下使用一些药物干扰,使生理期延时,从而避免不必要的麻烦和伤害。</P>2 J8 T& z, c" p  T) B2 H: I% s
<P>&nbsp;  保持体力:由于天生的生理原因,女孩子,不可能像男生那么能负重,因此那些可带可不带的物品要坚决不带,如果同行有男士可以让他们分担一点,例如帐篷类的既占地方又重的物品就可以和男士共用,背上自己的睡袋就可以。</P>8 f2 I/ F" U, f& D) j5 A
<P>&nbsp;  安全问题:在选择同帐篷的人的时候,最好不要和完全陌生的人同睡一个帐篷,最好在徒步中就要尽可能多地去了解打算同睡一帐篷的人,在野外宿营安全最重要,因此也不提倡单独睡一个帐篷。如果要“如厕”则一定要叫上同行的女子陪同。</P>
# A& w  i- [" O! ~<P>&nbsp;  服装选择:女性在户外的时候一定不能选择那种华而不实的漂亮衣服,否则就真成“美丽冻人”了,因此一定要选择抗寒保暖的户外衣服,选择一双性能良好的登山鞋可以让双脚免受很多痛苦。保护好自己是女性在户外运动中时刻要注意的。</P>
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[ 本帖最后由 杏花疏影 于 2008-10-21 11:43 编辑 ]
发表于 2008-10-21 11:46 | 显示全部楼层
杏花亲走南闯北多了,积累了宝贵滴经验哈!
发表于 2008-10-21 11:52 | 显示全部楼层
花亲真是面面俱到哟。。。。。。。
 楼主| 发表于 2008-10-21 15:53 | 显示全部楼层
呵呵,是别人滴经验,偶只是拿来分享,顺便给新任版主捧场。
发表于 2008-10-21 20:02 | 显示全部楼层
原帖由 杏花疏影 于 2008-10-21 15:53 发表 1 Q# _, O1 ?( H  G  _
呵呵,是别人滴经验,偶只是拿来分享,顺便给新任版主捧场。

8 F" C/ ]1 I. P! D3 s+ K向老大一叩拜!老大走南闯北,类似经验一定不少,以后出门前要好好学习~~~
 楼主| 发表于 2008-10-21 21:43 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-10-21 20:02 发表
- o; {1 r2 z; I4 s. Y
/ P% e5 I! m+ u& i# S. l  A向老大一叩拜!老大走南闯北,类似经验一定不少,以后出门前要好好学习~~~
: T$ Z0 O1 w; D' j0 I  k7 q/ h* r% }$ p
叩拜?折煞我也!版主大人,偶再不敢不懂装懂乱发言了,偶撤!
发表于 2008-10-21 21:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,以后出门在外一定要小心保养。
发表于 2008-10-21 22:03 | 显示全部楼层
原帖由 杏花疏影 于 2008-10-21 21:43 发表
/ n1 v- Y( e4 e$ w; C- G' g' T. q5 ^- c+ o% ]" y% E" U
叩拜?折煞我也!版主大人,偶再不敢不懂装懂乱发言了,偶撤!
# g4 I$ d. W1 v( P
' X; A/ o8 u# X5 S
老大怎么动不动就撤啦!老大要勇于挡在前哈
头像被屏蔽
发表于 2008-10-21 22:25 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-10-21 22:30 | 显示全部楼层
原帖由 水果糕 于 2008-10-21 22:25 发表 0 a7 N. _* e$ w5 q8 E
杏花亲原来是驴友啊!偶本来不驴的,现在因为TIK,认识了你们,觉得驴一驴是应该的。所以,最近又想驴去泰国了。等偶再驴一点,可以争取做驴友了。八过,现在还八够驴!
+ x  Y  D. e& K. o6 T, b0 ~
呵呵,做驴代价还是比较大滴:皮肤是很黑滴、雀斑是很多滴、装备是很贵滴...不过也很有乐趣哦!
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