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客家擂茶
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# r3 O3 H ^3 ^6 V' t) @/ x( C" q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 K, `/ l7 a5 G" w! V
( F2 ?- z( H2 G! a. m0 B2 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 B! Q- R1 X- ?& }! P8 t
2 w- e0 j% d5 ?4 O( _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ W; Q/ c; V' X# O7 k, F( |5 p# h
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ~3 D5 _$ o* c) t/ c L+ G1 ?
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; n. t$ ~+ h3 Z
& c h9 F$ h$ z1 [6 u% n: I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) u, o: R0 U* i5 z+ E% w- t' M3 Z
' ?9 `3 |, \- d5 D0 X. ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 R D% q" E$ e$ a) W 消脂绿茶/ y3 q5 G2 y' E0 k: Q! ^* P
) x: c. w0 S* U+ V$ Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 ?/ L3 {# J9 S5 R: E. f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( B& K$ V& x9 E# M! E1 S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 ]( ]# W6 S; n( c8 |8 U
+ `2 P* R; ]& ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ i8 {" I7 o/ I+ w; X
+ i* z- H# F! y2 h6 v a5 [+ z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 ?3 B3 Z) L; x9 H- C& }, H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 w6 |; l E9 t& _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54