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客家擂茶% u8 B/ \6 v* } H5 J5 g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' G7 K3 Q, D& J7 @, t( ~8 Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 g* `4 u9 y" f0 B% c5 V( {- Q
! k0 K0 X" m( A9 X- ]) e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' B% V% x$ ^& [7 j1 R
* A# b4 _" d, A6 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. Y9 l9 y8 M& v$ c% i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) @2 L/ K2 H# _8 O3 I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; K- ?9 D6 U: @
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山楂窈窕绿茶
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7 _4 b7 n0 G7 l$ s" h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 _- S: w' ~0 `8 M! i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 c- }0 Y |, \2 d
: a( h) ?; v" y) f' x: `8 v0 ^8 x9 ~0 D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ o$ t( G5 ?! N; H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- w& H" Y8 r5 ~; B5 G, y) s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 U1 R/ h: u& \) w9 a
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消脂绿茶: k6 E5 g! B; m1 \; \8 G7 B( ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! [2 ]9 G0 [& ?! f- c5 { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" P; _* Q: L: ~- j7 J; P
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* ]% |, y: Y: u
0 P9 w: w. i3 W" m. [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ B9 s+ l) B: L/ B7 R8 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 S; d) D. [+ e8 T' K* m8 W# {6 r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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