|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
6 O* \5 B; k! ?4 i* s5 _& v" ]) z+ y- F7 z
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
) G; \' _ f4 ?4 j J X0 v0 \. u3 ^+ e# L
枸杞子茶
3 G# \) Z; h. u2 E+ _0 Z8 x9 ?/ T2 h6 x8 a0 v- o; j; V7 r. p& [
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 . W% L) \( m5 @
* u1 J0 D8 [% w 菊花茶
, w- P0 I- v i$ W" C5 m
5 d+ O4 U$ t; X6 ~ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
& @/ i9 \( ?8 N( w, b5 Z$ Y& P, M. ^1 q, O
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
9 B3 z2 s6 \& R5 ~. ], g7 M+ }8 y0 x/ J( h
美白绿茶 - i) E/ L J3 ]* ], Q* o
& V5 g2 k5 H- G7 R7 L3 E+ K% l; M* ^ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
O) {) f0 z) C7 @2 @% F4 e7 d3 m# {: V
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 & X( f6 W5 O. M4 t& ~+ A) Z
# }4 y. U. N' c9 I1 k; h
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52