|
|
 
/ B2 g! @3 ~( f, R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: }: O0 w/ q: L
7 p9 c# ?' R$ t第一款：香蕉绿茶* X1 a' J/ _/ Q) E# B5 O3 q$ s
+ u5 r8 F1 p5 B* h6 L5 i/ n# Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* u# \0 s" T8 S+ U* K# h
- k1 h* D& E2 k1 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
U! b3 @9 m# y/ v$ J: t; K+ Z# W7 h; W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ j/ i6 i0 V e# W
( l- N1 [3 Z) p
" ]- L$ ~, \! {& P第二款：葡萄红茶& `0 F6 r# v' q. R G- y
- K) t+ ^1 t4 H) s, \材料：大葡萄一串、红茶5g。
A5 @" [# g* F6 v* W# v/ m! v' x- t
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: R4 P& y. H$ |2 { L
: v! ?0 N# J5 \& h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' l+ ]: a0 x6 w5 z+ \1 A! r+ m
- H* {5 m5 S% J
Y- Q) p, h @2 `/ `( P( o& H第三款：苹果绿茶8 v" Y7 s5 Z; T- ~: g6 C+ C \; K6 t
9 O4 u" Z% l, r) f" s' r% |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ S' W+ Z- J) Q; H* Z5 e# K3 j* C/ P( H- U- O9 T
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 ]0 v( ?+ z# K
1 {% ~, l$ V5 z5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 ?3 x) J' \4 S' p1 Y
% s) q4 ^: H4 I7 h" N
! ?7 {+ l6 s9 k0 A! v. T第四款：红枣花茶
8 c' z5 }* ]# F% ]
( K9 w4 Q. Y- m% F7 h材料：红枣20枚、花草茶5g.
; S+ n' {. P( [& [
4 s. i) ~, F: X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 y* f5 Y, D5 g: Q. y* e; G: L3 \- G4 S3 c- p
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( `9 F6 w" a) e
( w+ J6 o) Y7 `+ H( @! _; [9 s8 V, t0 c! A" J0 B: O
第五款：柠檬红茶5 }5 X0 o1 P2 m: }$ t% o
& j* L6 I" y5 C3 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& i' c% F, `9 l% J, v; y$ b% i
7 r" O; [9 W+ k5 d, o3 [; A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ w6 J4 l# m/ Q2 H
; ]. E& ~2 u, k9 Y% ]1 t8 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 \) A8 N/ C$ B, m% `! Y5 A3 r/ Y9 l* G9 I$ A. O
- B. ~7 o* X3 e3 q3 w- u* x
第六款：菠萝蜜茶* j5 I9 M% z7 n v- L
- ]" \2 x9 [, O0 u* g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ ]8 X. Y% d W( ~$ S8 R
- }5 }6 j" U: Z; d9 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, O+ V T) Y( L8 k4 d0 h) K# r" y
" d n, y# I; V @7 j$ g8 y2 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ x% X7 m+ A/ D# |! s$ u) p& r& \
; `+ e% P" y& c1 p! ]+ q% n
, s C: _2 Q/ Q6 [* z. X, b第七款：玫瑰果茶+ w4 ?9 |' q1 E
* s4 P' T; ?: S3 {3 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- P' Q7 e) F( N' n: {# n. S
& K0 i$ X! s* w: }7 D# {! ^
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 ^: S6 B Y2 f2 n* H! f, |* J" q
# K2 V5 N- W0 b( y5 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
|1 m7 _/ r9 Q2 w4 `
# ]. g& }, M" ^% Q; t( u% _0 @
! l/ \' _4 ?# Y. x第八款：柚子冰茶" F9 G1 l2 H; M
( s0 w: h9 r* W: g* J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& b" Y3 p" X1 n/ v! [9 d8 V
+ X ~4 F- C- r- }' Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 o X, W+ U! b
U; ]6 f3 u! e7 G8 E. i- K
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% [) E7 i2 u2 f5 z4 @
$ r# {2 L# Y6 Z/ w; v2 Z% \
5 W$ C1 n+ e" P1 ^0 Y% [/ |
第九款：山楂首乌茶
! R% D: [0 s) q( h, ]
/ U# p4 K* w. u! r, f材料：山楂15克、何首乌15克。3 }" u- q* X4 s8 H. U
7 [1 s: F( D0 {1 n0 U2 Z! o6 @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! \& J3 G7 P; b4 B- R
% ~# t% r, Q6 H( o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* u M& K! @# z1 u' y) x1 H
, o0 l3 I+ ?: N0 ~$ j2 ]& q
2 R3 R4 J8 x/ n+ Y2 f0 o# O3 C# j" |3 X第十款：排毒美颜茶9 c: l+ a' W+ m" l8 V( g0 r
! W6 c2 q$ y+ d( F. F$ c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 q0 m% B4 z! S
9 ?* C" K, p0 V7 [! r' t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, w4 Y8 ]& p0 C0 {7 c. i6 W5 Y4 [- D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 X ?( ?# E' Q