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s/ _6 L3 q4 t6 h/ ~0 o8 j0 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 `. J' y% F1 e1 s9 W
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q7 S9 k9 S9 e) D0 u) s+ J
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶" \6 O6 W( G. M/ }4 ]
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材料:大葡萄一串、红茶5g。; \0 {2 |) p v% `* U
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 _# F7 H) o0 \4 h A. _5 ~: {: {
i6 q3 V+ a! U5 R8 X( x功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 T0 v( B8 c* ^ ~9 F) X4 y
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F; S; H0 z) j# t; b1 }第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* {7 Q1 i( X; L% s3 K
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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6 r, p- T+ h/ ^ A8 n; h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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B) D- `$ S8 P% ]/ m材料:红枣20枚、花草茶5g.4 i% h8 @( [& V7 Z% `3 |- z
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& r4 l2 z4 I6 z( Z: V; \* x+ Z
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 H Q$ m3 R h4 X) y3 Q1 z5 ^+ P1 e: N第五款:柠檬红茶7 V# r* A' @9 j& S2 E
: ~3 M- S! `4 ~' I$ u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 l& N: U1 s: I8 x+ D/ Y2 H7 A
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 E1 [5 F X3 A- m1 F c* R5 u
C- r0 @' E5 }+ `# Y" D f功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 z$ L/ s$ e/ q |+ ~# S
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2 G* n6 S. W1 w% ~+ L第六款:菠萝蜜茶! g5 W6 R0 {5 b' T1 a3 T. }. D% i, V
; x% U4 @/ l" n材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# P/ o) t4 z4 j' x: \1 f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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: x1 Y' R, i8 D; q% ]+ |- P第七款:玫瑰果茶
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/ j" u0 h% `# D7 s, p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% T( g& W, x. @7 B9 h, G. c制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: b2 k- ]7 H6 ?" i- J: u功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 S% j/ i U0 u
0 h# T% M! A2 Z; g2 a& p6 {制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" M0 v" _5 s/ D& M3 D h( K9 I9 P
* M: {5 O d2 _: d) a功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 n" T2 |% K4 t$ }
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. P& G7 ^; H+ d* q& v) M第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 @5 @: M& b- I% t1 v. C. J
) G" U; C1 |4 _, Q7 a4 n4 [1 Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( Z* ]* ^4 \7 O% d; R U
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 @/ \* j, F$ c. X8 ~0 [. i1 j9 |
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# w3 z5 E! |2 }4 p6 V5 ~第十款:排毒美颜茶7 Q+ r4 c) E; D* m3 L
n* o8 E3 ?. k材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 D1 N) R6 I$ t& N' d
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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: y3 E4 W7 }/ _5 m! [$ o/ b# k功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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