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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' B" Z/ f( b% z
3 |% Q5 w0 r) t7 O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, R+ Q b6 ^* P# [" X" k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! d) f" ?* T$ r( x) Y" X" Z& A
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7 M F# _4 w. n. c, o# i: y# s# |第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 I! Z( P q0 F6 c- t- x
1 o& f$ ?& a, J* i( |8 }; h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. W+ d$ v2 o9 z) L( u3 ?5 G
7 ~; y; _+ @+ O: j0 i2 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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K2 v& ^ _( M# t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 s) s1 ?& Z. |. e0 C* J
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# C# E8 F" s3 ~0 p8 i
5 G' c! l: R1 @) v T. P+ {+ \4 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ~6 O Q3 H" [" ]
5 d$ Z c, ^1 d0 G/ x- e y. Z; C$ _; K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% q" G9 h; a* r- x/ ^第五款：柠檬红茶
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6 w% S$ B+ a- M7 t: K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 j" ]) z# x8 i' ~: D) C- Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ]) M+ o' \: R/ D' m3 a9 `0 v
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3 p" h* `! Q5 r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 u1 } i6 J3 I3 u, Q2 B: R& z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 P% e% H$ ?4 h A6 Y- q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" i8 U* u+ e2 F) ]4 U第七款：玫瑰果茶
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5 i# {+ x) G8 M( \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 w% R% z2 H* _, ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' J# W$ o5 b8 S/ _6 c3 Z5 y
0 |# j1 c4 j3 N! O9 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 f: h* M$ c3 y6 B) f
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第八款：柚子冰茶* r+ H3 [* Z- m3 e r/ L' C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* y# l, x9 m0 Q, T- ?$ I' E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" y8 b K! D) V4 A4 A& |( N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 c, q3 v7 K" z, C! a1 y
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% L% U0 L2 q) e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Z7 P' X# c+ Q( N4 a* K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. G5 m# x j1 N( \, z u- U d7 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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