【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 @; \' X8 c8 Z2 w+ Z: n若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 e1 ^8 ~" @# `5 t! A! A6 D& ~- [心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) s7 |" }; b+ l+ }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* ~/ j0 z. E. t( Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
) d! t+ s  p% r" d# v$ Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 o" R/ \- Z5 D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- a' Q* j' Y8 B: @, Q* \& Z2 D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" T0 i  l3 U+ H" v( w7 `' D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ H: K+ Z: Y: g1 V0 c! _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# m5 r1 P/ [4 X0 ]8 L1 H3 S/ u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# ]3 k5 j% d! O! ?6 p8 r9 `# ~: R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! i3 y# G7 M7 m5 P; M$ ~6 Z  c1 b. C5 E海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 s0 r- p1 S/ b, A/ @( y' `2 \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~