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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* |& O: \/ g& M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 8 Y$ `% t+ g+ ]1 ]
成人痘7大成因 ' r% Y3 L7 g) ^/ T# |$ `
成人痘是如何产生的
. X" p Z. f4 Z2 ]: A1.肌肤防护机能下降--
& z. I1 m, ]! l( O( b8 r) m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% |4 ?5 V7 F j2.黑头粉刺堆积过多--' l/ @! I: o4 ] _- }. b- Z7 t& r
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' j) d( r( `( t8 ]0 M3.生活压力--
2 J* e+ `+ f1 _7 S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 [2 O% |: l$ W- C" D3 c5 c& P6 i4.内分泌失衡--4 @: L2 k G: u# K' |0 j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 }8 X; @% r' U) e$ ~5 f$ |
5.消化系统--( `4 p6 ?5 K; y4 S
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# q; K) K" e& K0 s& @6.药物刺激--
4 y" T7 r$ E/ A _: m: |2 N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( x: n3 u7 V" |6 o
7.睡眠不足--+ F8 G( I, w) U. Q1 E# e% B& @
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . l) {# b0 c9 x3 q
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B 中级班：观痘看出问题& f1 e. M6 X* a( t
1.额头痘 J6 Q4 L o3 I/ t3 ~& O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! P8 f+ A3 r0 ~( e. ^, `" g' qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % |: [- m5 G- }% g# u* g8 |. m, X
2.印堂痘
1 o! `& M( I/ A2 {6 S7 L8 l2 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& \) c$ ], E# ~' \, U$ P# o! q9 [: GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ Z& r0 M8 ]: {) }( A1 @6 D3.左边脸颊痘 ) Y/ \* F6 I- L" z. |! o7 X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 h# `3 }# n! `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
`. Y7 }+ b, i$ Z8 V3 ~4.鼻翼痘 1 a/ L- Q8 J" `9 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. h' M. d) ]* L$ D* O6 g4 XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 A# M" N6 T7 o2 i
5.唇周痘
1 U7 d0 R( }2 Y f4 G( l) q, [& E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
B; s0 q4 I8 [+ W" V' lTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 z. S2 \ j; _3 f% o" ?
6.下巴痘
! q5 t) ]- j" d通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 W2 U1 A9 Q, D0 ^# PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 z, h4 J& W" v. L$ ^$ w5 ~4 s
7.鼻头痘 3 z) a: Z) d; S0 e. _5 c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, L# Q# D. f! w* eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! x6 x7 G' K& c/ S+ D4 A8.右边脸颊痘 7 ~+ P9 c8 g) l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 P3 ]& V% f. Z; i2 w M0 A: W. r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ h1 ?4 n; M! A- h. D$ u9.眼头痘
, H. _- X( X' K3 \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : J3 p, k6 t' I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 |. j/ y0 P( |/ R4 x( U6 ^. d+ k10.发际痘
1 o: |' L7 E b: ~7 q$ Q1 Z3 R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ e& g& Z6 N8 x9 l$ n; fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科/ i. z" `' X; D# \0 N8 E; s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! Q6 X: ]: a. g% i: p. q-痘痘刚刚冒出时
) V1 Z0 D% y" Y$ }4 a) _( h* pTIPS1：自己处理 * A W8 U, C2 Z3 C; z2 j6 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ B6 z6 b$ E$ F1 `TIPS2：找皮肤科医生 4 x1 i) Y/ c P+ X( V3 j2 `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
x% r( F* ~7 [4 {TIPS3：不要固定使用同一产品 , K! j' m1 Q7 }0 i3 q8 |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 \( q$ g+ x: c) E" p* G4 U0 {-痘痘化脓红肿了
3 J- ?/ K2 L, RTIPS1：专业人员处理 . X/ N& O; Z1 _' r% l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
r7 K1 n! ?$ [, E$ OTIPS2：镭射除痘 N; v* V s1 |) I# H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 Y/ x+ b% L8 Z- |0 @$ n
-痘痘留下疤印后 9 }1 S4 a* N' X t0 p3 ~
TIPS1：遮痘疤
" c3 B- V5 I ^ u4 X C g7 x, h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 f4 T6 C! W0 w
TIPS2：美白淡痘 ! l! k' J6 Y( t4 Q6 x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40