|
|
身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / \ ? U! I( z, d) d) I2 j, y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
$ u3 R4 h& V8 W4 i7 D! K: h
+ B( ]" D7 ^, w( z1 P9 mA 初级班：成人痘形成原因
- y+ f# P, k3 g+ {/ F# z# D成人痘7大成因 ) T" Z1 C3 `" C% U' `
成人痘是如何产生的
" o# F0 g- ^: g( i7 l3 [1.肌肤防护机能下降--
0 Z y9 W* S1 D+ u2 Q8 h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ T! e& T8 {$ `1 y2.黑头粉刺堆积过多--9 f$ L! |% w0 C0 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; Q2 `$ ]5 o' O2 c7 i' N6 l
3.生活压力--$ c. p$ ?6 q$ z% h4 B( T/ {* l6 P- V4 ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 u# A1 d$ X# [. j; A( j l5 `' ]4.内分泌失衡--4 _' g! r( P+ C, j3 S) c: F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) c" m, l$ ?$ b5.消化系统--# A5 U- ?' v4 l6 s* ]6 w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 A5 u7 Q! d, _; ?6.药物刺激--. N7 [. h1 i* l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- l" b% m0 D/ K, F7.睡眠不足--
' u7 W8 n9 M' T( o! U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
5 B: R% U5 O( j0 L. K" h" b6 d) B+ A- n* f$ G* e# F1 e) `, {
6 Y7 D# } l6 q/ P+ z" b8 p" _, F6 E
B 中级班：观痘看出问题5 D2 v, E3 ]. D m7 {: _* |
1.额头痘
# j2 d& D* @7 c6 m" u9 C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ e( q, J# v3 t% g: lTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* l5 x2 A! Z- z! Y5 j) m2.印堂痘 . D$ f8 j/ x9 L) F( f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 {. I1 s6 U: G; U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # E( d, Y7 Y, `. f X4 n* J
3.左边脸颊痘
7 V7 h8 S( G; [ o! n! `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 T7 c' ?" X* C) [+ v6 m0 R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * \$ h( a" P+ p# R; J; ?% {
4.鼻翼痘
4 L) K7 G* z3 U- l6 g& [7 O/ H- w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 f: V& i! w, G# }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , O3 i! l0 {3 z& z+ I
5.唇周痘
- S8 X% I; D- \6 O: N! p) W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + Y3 t$ s" V" s# S* F; M, x+ c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" l9 N/ e. J& {* a3 A. q0 x: |9 v6.下巴痘 " T2 n/ b2 N9 n- D1 w5 [* s0 a* R1 H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 w) S- D# o% p( b8 ?; e" wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# @) M8 @" \$ {$ p2 x7.鼻头痘 5 P5 @* [3 ?' [* ^- x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 l, c# I+ Q* O- |- PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , @( c( E& S+ {- J/ Z, a! d
8.右边脸颊痘
3 z, j1 D) d) i: G! x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 K4 d d# p, b0 d! D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, \# l" i! e: C0 I( }. i' O% p9.眼头痘 , X5 {: t1 ~/ R. L9 y/ j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 _5 [( P2 S8 ^+ j8 [4 V$ ?# [7 S# PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 [6 p/ y. a$ g$ Y! X, x$ B: V; F! F
10.发际痘
7 C% u1 A7 R' R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; i: B, Y3 R, l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " d" |! B1 ^: N& _' Z$ Y9 R
+ F4 a/ [1 [2 V& V1 k* K$ |* K5 d% H# P+ U- c4 L* q& d
C 高级班：治痘抗痘全科5 b5 k2 Q* V+ Z+ x, e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / ~* Y) y; L O3 p/ F
-痘痘刚刚冒出时 1 e) Z& E3 n$ r! W3 @1 @
TIPS1：自己处理 ; E2 S6 i% \: W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 |4 s) A, g8 r* x+ ?
TIPS2：找皮肤科医生 S# ~$ f$ Y' ~. ~5 B, H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% T* N( }2 W* _/ H) y) RTIPS3：不要固定使用同一产品 + ~8 L4 ^3 P1 f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' [2 m' S+ m i/ v5 K/ P2 C
-痘痘化脓红肿了
) w# F m$ t6 n: G7 DTIPS1：专业人员处理 # w% A# a3 } d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 F, x4 _; M7 t& h1 ]% x0 Z
TIPS2：镭射除痘 0 B1 h$ V& X- C# ?
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 ]: j w k4 `-痘痘留下疤印后 " ]. ~( M( ?' b
TIPS1：遮痘疤
6 _% b8 @. ^. z% k' t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 F* A: I# l# M. I1 QTIPS2：美白淡痘
( w) N; M4 ^9 U/ | A% ~: k8 P4 @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-6-23 21:40